ペパーミント
アロマテラピーには普段の生活でおなじみの植物を用いて、優れた効果を発揮するアロマオイルを用いることがあります。花粉症や眠気対策に効能を発揮する、ペパーミントのアロマオイルについてご説明します。
ペパーミントのアロマオイルとは
ペパーミントはガムなどのお菓子や、歯磨き剤にも用いられているとてもポピュラーなメントールの香り。アロマオイルとしても、眠気覚ましに利用されるなどの、優れたリフレッシュ効果を発揮します。
植物としてのペパーミントは、ウォーターミントとスペアミントの交雑種。とてもポピュラーなので、生活に密着して使われています。
アロマオイルとしてのペパーミントも、とっても清涼感のある香りが特徴的です。リフレッシュしたいときには、ぜひアロマテラピーに用いたい精油です。
ペパーミントのアロマが心と体に与える効果と効能
ペパーミントのアロマオイルが心に与える効果と効能は、なんといってもリフレッシュできること。乗り物酔いしてしまったり、花粉症や風邪で鼻がつまる時のイライラ感を改善してくれます。
朝の寝起きで気持ちがシャキッとしないときには、ペパーミントを用いたアロマテラピーがおすすめです。また怒りの感情を鎮めたり、ヒステリーを起こしたときにも効果的です。
また乗り物酔いがひどい人の場合には、気分が悪くなったらペパーミントのアロマオイルをハンカチにたらしてかぐことで、気分をリフレッシュすることが可能です。
ペパーミントのアロマが体に与える効果と効能は、消化器系のトラブルを改善することです。胃腸の不調からくる消化不良や胸焼け、便秘や下痢の改善にも役立ちます。
またペパーミントのアロマには、優れたデオドラントの効果があります。うがいに用いることで、口臭の予防が可能になります。ガムの材料としてペパーミントの爽快感が使われるわけですから、当然と言った感じの効果といえるでしょう。
他にも皮膚の炎症や日焼けしたときのほてりをしずめたり、清涼感と浄化効果から油性肌を改善し、頭皮を健康に保ったり、ニキビや吹き出物のお手入れも行えます。
ペパーミントのアロマを利用する際の注意点と特徴
ペパーミントのアロマオイルを利用する際に注意したいのは、妊娠中の方は利用しないこと、肌が敏感な人には刺激を感じる場合があることです。
ペパーミントのアロマオイルは、葉と花の先端を水蒸気蒸留法で抽出します。ノートはトップからミドルで、ブレンドファクターは１です。
花粉症対策にはペパーミントのガムが良いとも言われている用に、ペパーミントはアロマテラピーで用いるのも効果的です。
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